当前位置:北京乐域文化传媒有限公司职场上班族五脏养生法(2)
上班族五脏养生法(2)
2022-09-11

3. 食用过多的高蛋白质,像牛肉、猪肉、……等,均会增加肝脏的负担。

4. 食物中含有较多的防腐剂,会渐渐损害肝脏健康。

5. 咖啡因过多,增加肝脏的负担,使肝脏过劳。

上班族易伤心之生活习惯

1. 时常以消极、悲观的态度过日子,每天疑神疑鬼。

2. 有冠心病的患者包括心衰竭、心肌梗塞、狭心症或心绞痛、缺血性心肌症等,冬天不注意保暖工作,平时抽烟、心情紧绷。

3. 事事要求完美。

4. 暴饮暴食,且饭后立刻从事户外活动。

5. 喜好忽冷忽热的三温暖。

上班族易伤脾之生活习惯

1. 食用过多冷冰的食物,伤害脾胃功能。

2. 精神过度的紧张。

3. 工作劳累。

4. 饮食生活不节。

5. 环境与气候温度、湿度多变,对于脾脏是一种极大的负担。

上班族易伤肺之生活习惯

1. 在气温低的时候,不注意颈部及脚部适当的保暖。

2. 由于「肺属娇脏,喜润而恶燥」;因此喜爱炒、炸、辛辣、烟、酒之类的食品,皆伤肺。

上班族易伤肾之生活习惯

1. 怒伤肝,思伤脾,思伤肺,「恐伤肾」,「恐」包括惊恐、恐惧,或是长期处在某种压力下导致恐惧的情绪,都会造成肾脏的负责。

三、上班族五脏养生穴道与茶饮